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47秒84宁泽涛，你该懂的游泳冷知识
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47秒84宁泽涛，你该懂的游泳冷知识
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人穿越成功
教程：手机怎么扫描二维码
xnhxnh000
发表于 2015-8-7 16:33
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【47秒84宁泽涛，
你该懂的游泳冷知识】宁泽涛100米自由泳创纪录，孙杨800米自由泳三连冠，游泳世锦赛有没有燃点起你对游泳的兴趣？①游泳20分钟相当于跑步60分钟，10分钟能消耗近100卡路里；②消除大腿内侧赘肉游蛙泳，瘦臀瘦腿游自由泳，锻炼背部腰腹部游仰泳，锻炼胸肌游蝶泳。
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若雅熙
发表于 2015-8-8 11:00
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貌似好久没有去游泳了呀。
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