清明后不宜再春捂 易惹春火

　　春捂秋冻，是我国传统医学总结出来的养生之道。春天适当多穿些衣服，才能适应春天忽冷忽热的天气变化，否则，容易发生呼吸道感染等疾病。但“春捂”须有一定限度，如果还如冬天般里三层外三层，还容易诱发中暑，招惹“春火”。

　　有种说法，叫“春捂秋冻”，就是说，春季气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣；秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服，否则容易生病。自古以来，很多家长都是这么教育孩子的。
　　“春捂”是传统的养生之道。冬去春来，寒气始退，阳气升发，而人们的肌体调节功能远远跟不上天气的变化，稍不注意，伤风感冒就会乘虚而入。“春捂”的原则是过犹不及，不捂不行，捂过头也不成，掌握好“春捂”的尺度非常重要。一年之计在于春，只有掌握春季养生法，才能为新一年的健康打好基础。 从古至今，善于养生的医学家们都十分重视“春捂”的养生之道。民间常常流传着“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”的俗语。专家认为，“春捂”这种民间的传统习惯有一定道理。
　　但“春捂”须有一定限度，如果还如冬天般里三层外三层，还容易诱发中暑，招惹“春火”。一般来说，15℃是春捂的临界温度，超过15℃就要脱掉棉衣，否则就会超出身体的耐热限度，体温调节中枢就会适应不了，对健康不利。
　　特别是对婴幼儿来说，过度春捂容易使婴幼儿出现“过暖综合征”。主要表现为高热、抽搐、大量水样或血水样腹泻、吐奶，严重者可能发生昏迷、休克甚至死亡。这是由于婴幼儿新陈代谢旺盛，产热量高，如果“捂”过了头，就易诱发中暑。
　　春捂要看当地气象指数。春季何时该捂，必须根据天气而定。一般说，春季早晚气温较低，可适当捂一会儿。而晴日的中午，气温一般都在10℃以上，此时便可适当减衣。只有当白昼气温达到20℃以上，且比较稳定，这时，机体经过数周的调节，已经逐步适应了节气的变化，即便穿得单薄些也不至于患病。
　　专家表示，清明是一个节点，过了清明就不宜再进行“春捂”，特别是对于新陈代谢比较快的孩子。如今，整整一冬蓄积在体内的阳气随着春暖转为向外生发，如果体内蓄积的阳气过多，会化成热邪外攻，诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血。

回家后就赶紧给儿子脱下一条裤子了。。。