关灯
活动
首页
Portal
论坛
BBS
导读
Guide
家园
Space
日志
Blog
相册
Album
本版
帖子
用户
登录
注册
快捷登录
投稿
将乐在线
›
〓享生活〓
›
知识天下
›
七类人不宜熬夜看球 加强护眼避免得世界杯眼病
返回列表
七类人不宜熬夜看球 加强护眼避免得世界杯眼病
[复制链接]
微信扫一扫 分享朋友圈
已有
125248
人穿越成功
教程:手机怎么扫描二维码
半梦半醒半沉醉
发表于 2014-6-23 09:36
|
显示全部楼层
|
阅读模式
熬夜看球 突发心梗急就医
世界杯开赛以来,42岁的张先生每天熬夜看球,他这个身高1.85米、重达120公斤的大个子,一晚上看球除了上厕所,基本窝在电视机前一动不动,整场比赛都处于情绪亢奋中。结果,6月19日早上7点,他突感胸痛难忍,一直不见好转,赶紧自行驾车到厦门市心脏中心就诊。
经检查,患者被确诊为急性广泛前壁心梗,紧急造影显示心脏三条血管均有严重病变,其中最大血管完全闭塞,可谓危在旦夕。幸运的是,心脏中心团队立即启动胸痛急救网络,将张先生直接送入导管室,施行急诊介入手术,幸好短时间内开通血管,成功挽救了生命。
心脏中心心内科肖国胜博士指出,张先生在发生持续胸痛表现后,还强撑着自己开车至医院,是非常危险的,极有可能在路上酿成更严重的惨剧。肖博士提醒市民,一旦发生心梗意外,应立即拨打120,在原地等候救援。若手头有硝酸甘油或救心丹之类的药物,可以舌下含化,以及嚼服300mg阿司匹林,有助于改善病情。
情绪亢奋 心血管疾病易发作
肖国胜告诉记者,由于时差,世界杯球赛多是凌晨进行,许多球迷不惜熬夜。从往届世界杯来看,因熬夜看世界杯诱发心脑血管疾病的球迷不在少数。要警惕的是,连续熬夜看球对人体健康损害极大;有心脏病、高血压、慢性疾病的老人更要小心,应尽量不要熬夜看球赛,看球时间不宜过长。年轻人在看球时喜欢抽烟、喝酒、喝咖啡,可能引起心跳加速、血压升高和脑血管痉挛等,易导致心肌梗塞、脑卒中等疾病。
中青年人已成为看球的高危人群,因为这一类人平时普遍学习、工作压力大,已处于亚健康状态,自己却没有察觉。而且,这一类人不论是平时,还是观球,都会大量吸烟、喝酒,且情绪处于亢奋和激动状态。情绪亢奋对心脏病或是高血压患者来说是非常危险的。特别是,患有高血压、心脑血管疾病的球迷看球时如果过于狂热、激动,可能导致旧病复发,轻则头痛、胸闷,重则诱使脑出血、心绞痛、心肌梗死等,危及生命。
【提醒1】
适度看球 七类人要当心
如何避免因情绪激动带来的危害呢?球迷的狂热情绪难以抑制,但可以通过一些动作和做法适当减轻过于激动带来的损伤。情绪过分紧张时,要有意识地放松面部肌肉,或者用手搓揉面部;适当转移注意力,如边看球边喝点水。
肖国胜特别强调,高血压、冠心病、糖尿病、神经衰弱、过度疲劳、60岁以上、少年儿童这七类人,建议不要熬夜看球。
要熬夜看球,饮食上一定要保证充足的饮水和正常饮食,否则很容易造成血液黏稠度增加,加大心脑血管疾病的发生率。此外,久坐也不利于血液的循环和畅通,观看时千万不能“纹丝不动”,要避免长时间保持同一个姿势,其间适当进行简单活动,以保证血液正常循环,避免血栓形成。
【提醒2】 加强护眼 避免世界杯眼病 视疲劳、眼睛干涩、红肿、眼内胀痛、怕见光……世界杯来临,大多数上班族球迷,连续熬夜看球之余,加强护眼显得尤为重要。 28岁的白领小张是名IT工作者,也是个铁杆球迷,世界杯开始后,怕半夜看球影响家人休息,躲到书房手捧电脑熬夜看球,看评论,一熬就是5-6个小时,结果这两天出现眼睛干涩流泪,头昏恶心等症状,甚至无法写作或阅读,严重影响工作。到中医院眼科检查未发现明显异常,眼科医生李秀娟告诉他患了视疲劳。 李秀娟介绍,小张会患上视疲劳眼病,主要是因为过度疲劳、烟酒刺激和感染因素诱发的。据悉,每届世界杯期间,眼科病人总会突增,几乎是平常就诊量的两三倍。 厦门眼科中心眼表专科林志荣医生近日也连续接诊因熬夜看世界杯导致干眼症的球迷。 林志荣提醒市民,造成这样的眼病,都是由于过度用眼而导致视疲劳和泪液蒸发快造成的,这是因为当人们全神贯注注视电脑或电视屏幕时,往往会减少眨眼次数,造成泪液蒸发过多,加之荧屏闪烁强烈刺激眼睛等都会引起干眼症状。 两位眼科医生都建议,为预防熬夜看球导致眼病,应选择富含维生素A、B1、C、E的食物,这几类维生素是眼睛新陈代谢的必备营养成分,还可以预防由于过度用眼所致角膜干燥、眼睛疲劳、视力下降等;可自制一些中药饮料:如菊花、决明子、枸杞子、山楂等煮水,可加冰糖,或添加水果制成水果药膳饮料。 当然,最重要的是要避免长时间看球,最好二三十分钟就让眼睛休息一下,中场休息时可到阳台或窗边远眺;此外,可随身携带人工泪液,眼睛干涩时可滴上一至两滴,让眼睛透透气。如果眼睛有干涩感、异物感、视疲劳、烧灼感、畏光、眼酸、眼痛、看东西模糊等症状时,要及时到医院治疗。
【提醒3】 保护肠胃 乐享世界杯 市中医院消化内科陈一斌医师介绍,熬夜看球的人在饮食上容易走两个极端,一是不吃不喝聚精会神看球赛,要不就是啤酒加小吃,暴饮暴食。 长期熬夜会造成胃肠功能紊乱,而打破饮食规律也会给胃肠带来负担而引发各种病变。他建议,熬夜时甜食、饼干、酒、西式快餐等高热量食品应尽量少吃,烧烤、火锅最好敬而远之,因为熬夜对肝脏不利,再加上吃这些易上火的食物,对肝脏来说更是雪上加霜。深夜,人的肠胃处于休息状态,消化功能相对较弱,如果啤酒、烧烤肉类猛吃一通,也很容易引发胃肠疾病。建议白天应多喝点牛奶、酸奶,补充钙质。晚餐应多吃富含B族维生素和鱼肉等高蛋白食物,夜宵可吃清热化湿的,如玉米粥、小米粥、绿豆粥等。一定要多喝水,多吃富含维生素C的水果提高免疫力,以茶代酒,切忌用咖啡和浓茶提神,要保持大便畅通。
回复
使用道具
举报
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
返回列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
浏览过的版块
民生爆料
房产租售
精彩贴图
谈天说地
将乐资讯
摄影采风
每日签到
半梦半醒半沉醉
出类拔萃
0
关注
4
粉丝
195
帖子
热门图文
热门帖子
民生爆料
昌褔线将乐站铁路问题咨询平台【新时刻】
民生爆料
将乐公共交通举报投诉专题帖
民生爆料
寻狗
民生爆料
【求助】老公不幸过世,我才30岁
民生爆料
将乐加92#汽油只要4.95元
民生爆料
将乐站12.30调图时刻表公布!新运行图列车
民生爆料
核酸检测难!
民生爆料
过年租车110元/天,还骑什么摩托车???
300x180 AD
排行榜
日
周
月
1
中国邮政集团有限公司福建省将乐县分公司
中国邮政集团有限公司福建省将乐县分公司(招租人)就七星街26号、38-40号、48号、新
1114
0
2
将乐城区公共停车位要收费了?城关部分道路
昨天下午,将乐城区碧水庄园附近路段的公共停车位正在安装停车收费系统。
1287
0
3
麻椒鸡
麻辣鲜香。鲜嫩多汁。嚼劲十足
1663
0
4
故乡的种种
故乡是魂的根 对 Ta 的热爱和欣赏等同于认可自己 不论远空或近旁 在每个有所触动
1384
1
5
将乐开源-锦绣里小区存在安全问题
6月9日向贵局反馈的问题已有部分解决,在此表示感谢。但是建造成本较高的大门、小区标
2176
0
6
雍景台严重违规占道
将乐雍景台违规占道堆放装修材料,严重影响附近居民及学生出行安全,望相关部门能重视
46499
0
7
瑞幸咖啡luckin coffee
瑞幸咖啡将乐店今天10:00准时开业啦!新人享受共计100元以上优惠券!欢迎将乐的亲朋好
4017
1
8
求助:你好,寻人寻事-民国二十年税务局王
福建省将乐县印花税局局长王仲谋赠送 王怀善的笔迹 中华民国二十年6
59736
2
9
启辰星汽车脚垫
本店三周年咯!回馈新老顾客360航空软包脚垫 全包围脚垫一律九折啦!!!欢迎进店选购
62115
0
10
各类豪车超跑租凭车型齐全!价格实惠!!
① 自驾用车。② 婚庆用车。 ③ 商务用车。④ 拍摄用车。 ⑤ 婚庆租车。⑥ 旅游用车
64663
0
1
昌褔线将乐站铁路问题咨询平台【新时刻】
如果有铁路问题直接在本帖回复即可,以便本人即使给予回复! 今天,我们正式开启
223722
589
2
寻狗
3月29日早8点左右,在龟山一品上苑附近本人养的一只金毛走丢,名叫“Happy",各
97861
0
3
【求助】老公不幸过世,我才30岁
大家好我叫杨秋云,前几天老公不幸过世,我才30岁,是三个孩子的妈妈,请大
97851
0
4
将乐加92#汽油只要4.95元
三明很多加油站都可以用,有兴趣可以扫图中二维码下载,
97522
0
5
将乐站12.30调图时刻表公布!新运行图列车
受京港高铁昌赣段开通影响,南昌至厦门区间客流部分分流至经由昌赣高铁车次,以下经由
95572
0
6
核酸检测难!
过年了,有回将乐的,有出将乐回家的,疫情防控,人人有责,奈何县城核酸采集点只有中
95129
1
7
过年租车110元/天,还骑什么摩托车???
过年租车超实惠 使用日期:2022年1月05日到2月31日。 车型:合资纯电动车。(将乐有
93538
0
8
各类豪车超跑租凭车型齐全!价格实惠!!
① 自驾用车。② 婚庆用车。 ③ 商务用车。④ 拍摄用车。 ⑤ 婚庆租车。⑥ 旅游用车
64663
0
9
启辰星汽车脚垫
本店三周年咯!回馈新老顾客360航空软包脚垫 全包围脚垫一律九折啦!!!欢迎进店选购
62115
0
10
求助:你好,寻人寻事-民国二十年税务局王
福建省将乐县印花税局局长王仲谋赠送 王怀善的笔迹 中华民国二十年6
59736
2
1
中国邮政集团有限公司福建省将乐县分公司
中国邮政集团有限公司福建省将乐县分公司(招租人)就七星街26号、38-40号、48号、新
1114
0
2
将乐城区公共停车位要收费了?城关部分道路
昨天下午,将乐城区碧水庄园附近路段的公共停车位正在安装停车收费系统。
1287
0
3
麻椒鸡
麻辣鲜香。鲜嫩多汁。嚼劲十足
1663
0
4
故乡的种种
故乡是魂的根 对 Ta 的热爱和欣赏等同于认可自己 不论远空或近旁 在每个有所触动
1384
1
5
将乐开源-锦绣里小区存在安全问题
6月9日向贵局反馈的问题已有部分解决,在此表示感谢。但是建造成本较高的大门、小区标
2176
0
6
雍景台严重违规占道
将乐雍景台违规占道堆放装修材料,严重影响附近居民及学生出行安全,望相关部门能重视
46499
0
7
瑞幸咖啡luckin coffee
瑞幸咖啡将乐店今天10:00准时开业啦!新人享受共计100元以上优惠券!欢迎将乐的亲朋好
4017
1
8
求助:你好,寻人寻事-民国二十年税务局王
福建省将乐县印花税局局长王仲谋赠送 王怀善的笔迹 中华民国二十年6
59736
2
9
启辰星汽车脚垫
本店三周年咯!回馈新老顾客360航空软包脚垫 全包围脚垫一律九折啦!!!欢迎进店选购
62115
0
10
各类豪车超跑租凭车型齐全!价格实惠!!
① 自驾用车。② 婚庆用车。 ③ 商务用车。④ 拍摄用车。 ⑤ 婚庆租车。⑥ 旅游用车
64663
0
作者专栏
1737
dirkrose
我的博客:http://www.353300.com/?2
808
小编辑
613
迷糊Br
568
触动我心
462
崽崽vs狼狼
快速回复
返回顶部
返回列表